Как да се мотивирам да започна тренировки?

[minchorna]

наблегни на месото и салатите..1,2 гр протеин на 1 кг човешко тегло.Не е проблем,че е 16:00.

[Kaloqn9]

Ахам ми добре след малко излизам да тичам.А пържено месо...става ли?

[Illusion772]

Ахам ми добре след малко излизам да тичам.А пържено месо...става ли?

Това месо ще бъде по-добре да го опечеш например, или свариш зависи от месото.