Monster Energy - полезен или вреден ?

[Domad]

Блъх вярно е че сте млади и не много разбиращи, ама защо говорите глупости без да прочетете нещо?
Според мненията ви това е някаква отрова де се сравнява с токсичност с рицина, стрихина и цианидите...

Но реално какво представлява тази напитка? Има ли разлика от другите енергийни напитки?
Реално веществата де имат действие са:
1. кофеин - (по закон не може да превишава 32мг/100мл) - тъй че ~ 5.32 = 160мг
2. таурин - 1000мг
3. женшен - 40мг - пренебрежимо количество
4. l-carnitine 5мг - пренебрежимо количество

Следователно двете неща са кофеин и таурин.
Дали има разлика от другите енергийни напитки? Само на вкус и само в главите на необрозаваните келеши (да не забравяме, че пласебото е голямо нещо - още помня от ученическите ми години как едни съученици пиха аспирин мислейки, че пият екстази и цяла нощ трещаха и бяха убедени че има ефект) - защото количеството кофеин както споменах не може да надвиши 32мг/100мл а таурина приблизително винаги е около 1000мг.

Но нека се фокусираме сега на активните вещества. Кофеин - най-използваната психоактивна субстанция в света. В разумни количества дори може да се води полезна, поради редица причини. Нека сега да сравним количествата в различните разпространени кофеинови напитки:

хубаво силно домашно кафе - 100-120мг
експресо - 80-100мг
кафе от машина на улицата - 60-80мг
черен чай ~50мг
зелен чай ~35мг
монстър (в зависимост от цвета) - 145 - 160мг

Тоест излиза, че монстъра има кофеин ~ колкото 2-2.5 кафета от машина. За човек, който не употребява кофеин и е сравнително лек на килограми това си е стабилно количество - и съвсем спокойно може да му се разтупа сърцето. За човек де пие на ден по 10 кафета и е 90+ килограма това е смехотворно количество и едва ще го усети

Второ таурина - органична киселина чийто прием при една нормална диета достига около 400мг дневно. Има десетки ползотворни ефекти, интернет е богат източник може да се прочете, ако имате желание. До 3000мг дневно е абсолютно безопен прием. При по-голям - малко се натоварват бъбреците след което излишъка се изхвърля.
Защо го слагат - счита се, че в комбинация с кофеин спомага за усилване на стимулиращия ефект. Няма особено много официални изследвания по въпроса, тъй че общо взето го слагат - щото е безопасен, второ може да има лек ефект и трето ако някой тръгне да чете съставките и види нещо такова ще реши, че 100% това е мега, гига лудницата де помага и заради това се чувства толкова енергичен

Последния фактор де трябва да се вземе впредвид е съдържанието на захар или подсладители в напитката - дам това носи някакъв елемент на неблаготворно действие, но е по-малко от повечето газирани напитки ала кола

След тези съждения до какъв извод може да се стигне? Основната действаща субстанция в енергийните напитки (включително монстъра) е кофеина - той не е безкрайно безопасно вещество и в продължителен прием на ударни количества може да доведе до негативни ефекти върху сърдечната и централната нервна система, независимо от общата заблуда, че е хипер безопасен. От друга страна при умерен прием може да доведе до положителни ефекти за здравето.
Тъй че както при повечето неща се оказва, че в зависимост от количеството се променя дали ще е вредно или полезно.

Но ако това ще ви светне малко: 1 монстър разделен на 2 пъти през деня ~ равен на две кафета. Тъй че надявам се да помислите малко пред това, какво пиете и как го приемате

Поздрави.