Прави нещо, което ти е приятно и интересно, сети се за нещо такова. Ще те увлече и ще се измъкнеш неусетно от това състояние.Рисувай, пиши текстове за песни, каквото ти дойде на ума, спорт ако ти харесва.Достави си удоволствие с нещо , което ти харесва. Намери някого, с когото да правите нещо заедно.
Много е добре да потърсиш психолог, ще ти помогне бързо да го преодолееш.Успех!