Диета ,която да комбинираме със коремни преси и спорт за добър резултат ?

[ledenakrasota]

Тъй като се сменя сезонът, просто сменям хранителния си режим. В топлото време се консумират повече течности и по-малко мазни храни или калорични (не знам как да ги определя). Става въпрос за тези, които се предпочитат в студеното време. През топлите месеци се набляга на супи и по-леките храни. Аз наблягам на плодовете, зеленчуците, домашно приготвената манджа или супа. Избягвам да ям продукти от местата за бързо хранене, което е трудно, защото през седмицата съм по цял ден на лекции. Малко по-малко влизам в такт с йога и Pump It Up.

Pump It Up работи комплексно за цялото тяло. С него добре се оформя талията, но за плочките нищо не мога да ви кажа.