Щанги в зала?Не били трябвало първо да започна с кардио докато вече тялото ми свикне с такова "натоварване".Друг въпрос ми е хранителния режим.Имам предвид какво да се закусва след примерно сутрешно бягане,колоездене и т.н. Нещо което ти помага с възвръщане на енергията и възтановяване.Не разбирам все още и не мога да си изградя режим това ми е въпроса.Какво би трябвало да отбягвам и на какво трябва да наблягавам?
Последно редактирано от Blader_bulgaria : 04-14-2013 на 10:23
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
Отговори с цитат