Нямаше да е зле първо да уточниш к'во точно искаш да постигнеш?Сваляне,качване или поддържане на килограмите?Все пак диетите не са само за сваляне ...
Освен това,защо ще се ограничаваш с храните от дадена диета?За мен поне е много по-лесно и приятно да си следя броя на калориите (съответно и отношението Б:М:В),защото тогава мога да си ям к'вот ми се яде,но в определени количества