firstdiesel - Чакай малко , защо се заяждаш? Консултирах се и с инструктор вече. Имам контузия (както вече споменах) и не мога да натоварвам определени области от тялото. Първо целта ми е да отслабна , после вече ще градя тяло стабилно. През това време , в което ще отслабвам естествено , че ще правя и упражнения , но не толкова натоварващи. Отлично разбирам колко време ще ми отнеме да сваля килограмите само , отделно после да го приведа към вида , който искам. Дори да ми отнеме повече от 4 години съм готова да ги "пожертвам" в името на това да имам хубаво и здраво тяло , както и здравословен начин на живот , пълноценен , без притеснения и комплекси.