Трябва ти почивка + обездвижване. Вземи си един хубав накитник и не натоварвай ръката поне 2-3 седмици. Може би и повече. Можеш да си вземеш и нещо за мазане. Бих ти препоръчала, но не знам дали имам право.
Ако с тази ръка ползваш микшата на компютъра я смени. Това също натоварва.