Това е щото бицепс се тренира заедно с гърба, а не с циците. Пък и това е много малък мускул, какво си се концертрирал в него. Да впечатляваш мацките и дечицата около себе си ли? Оформяй трицепси, рамена, гръб, гърди, корем, крака - те са далеч по-важни от бицепса.