Някой ползвал ли е нещо против стрес и депресия?
Преживях някои провали и загуби и ми се струва че просто съветите за по-голяма активност, разходки из природата и оптимизъм няма да ми помогнат.
Постоянно ми се спи, чувствам се изморен, депресиран, тежи ми да върша и най-елементарните неща, започнах трудно да комуникирам с хората, понякога изпадам в паника, когато трябва да направя нещо...
Не ми трябва нещо супер силно, а нещо по-натурално и с по-малко странични ефекти, което да пробвам като за начало.
Знам, че лекарствата не са решение на проблема, но ако продължавам така ще се срина тотално...