http://storage4.album.bg/1c5/ijiojio...c_30560791.png това са ми мерките преди да почна 30dsh, на 8ми ще се меря пак. Сега правя 30 day shred, чудя се след като приключа дали да почна ripped in 30. Целта ми е да си намаля корема и бедрата, бавно и славно успявам.