Ами, в началото докато още не бях ориентирана какво точно да правя гледах в youtube клипчета (като тренировките на Джилиан; разни упражнения за различните групи мускули..точни имена в момента не мога да дам, защото съм ги забравила). Взимах идеи също и от този сайт- http://www.fitnessmagazine.com/workout/ (освен тренировъчни режими има и полезни съвети за храненето). В момента общо взето, като че ли наблягам на кардио и разтягане, защото избягвам натрупване на мускули повече, отколкото ми харесва