тренирам по-сериозно от февруари горе-долу
и се старая да съм редовна.
първо ходих на фитнес ама сега нямам възможност и
затова в къщи.
забелязвам,че дупето ми се е дигнало малко и корема ми
ми се е постегнал,излязла ми е онази черта по средата (много хубаво обяснение давам )
и плочките се показват,но когато го стегна.
но краката не мърдат !
те са ми и ген де и не съм очаквала нещо фрапиращо ама така като ги гледам
и ми убиват цялата мотивация.
какво да тренирам за тях вкъщи ?
за сега наблягам на клекове ама нещо друго с което да разнообразя ?