Тренировки!

**strawberry88** · 05-25-2013, 07:57

Първоначално написано от weheartiit

^ клекове

С клековете се правят мускули на краката.И на мен са ми тооолкова трудни... Just sayin' ..

**weheartiit** · 05-25-2013, 10:14

Първоначално написано от strawberry88

С клековете се правят мускули на краката.И на мен са ми тооолкова трудни... Just sayin' ..

клековете са едни от най-добрите упражнения за повдигане на дупето и стягане на бедрата.

само от тях няма как да направиш мускули особено ако ги правиш със собствено тегло

Тема: Тренировки!