Бързо отслабване?

[LisaSimpson.xo]

Здравейте... Значи висока съм 1.70 и тежа 52-3 кг ... Определено не съм дебела, но някак си има чувството, че не би било зле да сваля около 3-4 кг. Но не знам как. Не мога да търпя много-много диети, затова ако ми препоръчате дневни упражнения и по-лек режим за хранене? Забравих да спомена, че "крайния ми срок" е на 17-8 юни. Ако имате идеи- казвайте. Мерси предварително.

- Начина по който искам да изглежда тялото ми - http://25.media.tumblr.com/a68790826...k17go1_500.jpg , http://24.media.tumblr.com/a05896ef6...94ao1_1280.jpg