
- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- креатин л-глутамин и протеин
Отколко време тренираш, че си решил да посягаш към тези добавки? Ако стажа ти е под или около една година,недей се занимава с добавки, ако пък много настояваш вземи само креатин монохидрат или там другите му видове, ако не работи за теб.