креатин л-глутамин и протеин

[str312]

Здравейте, искам да попитам удачно ли е комбинирането на Creatin, L-Glutamin и protein, и за максимален ефект още какво мога да добавя? Не мисля че имам нужда от BCAA, кажете какво още мога да добавя към тези 3 неща

[ararat]

Отколко време тренираш, че си решил да посягаш към тези добавки? Ако стажа ти е под или около една година,недей се занимава с добавки, ако пък много настояваш вземи само креатин монохидрат или там другите му видове, ако не работи за теб.

[redbul2]

Здравейте, искам да попитам удачно ли е комбинирането на Creatin, L-Glutamin и protein, и за максимален ефект още какво мога да добавя? Не мисля че имам нужда от BCAA, кажете какво още мога да добавя към тези 3 неща

Удачно е. Това е добра комбинация.

Витамини,комплексни.

[str312]

ot 3 godini treniram

[Muaythaifighter]

колко см ти е талията

[str312]

ne sum meril taliqta, na 16godini sum 39 raka (studena), 115gruden kosh, 42prasec, drugo ne sum meril, 75kg d/g iskam da stana pone 80 predi golemite jegi

[DownloadVirus]

За да качиш 5 кила за няколко месеца трябва да качиш бая мазно и вода ,тоест няма никакъв смисъл.