Как да отслабна драстично до края на седмицата?

[tori]

^ Само ще си позволя да направя една поправка. Хранителните разтройства от типа на булимия и анорексия не идват в следствие на диети, те са болести най-вече на психиката, а това че болният отслабва/надебелява е само външна промяна, която е следствие

Точно де. Или ще отслабне твърде много и ще започне да яде пак, или ще си повярва и ще почне да повръща, защото няма да и стигнат смъкнатите килограми.
Към авторката сега. Колко съм тъпа не е твой проблем, не съм те питала за мнение или IQ, мерси. Ти ни питаш за съвети, ние даваме, на теб не ти харесва и почваш с хранилките. just saying

[SHPAIdURmeN]

Всяка нова тема за отслабване ми се струва ВСЕ по-малоумна от предхождащите я.

Май, май

[~sweeettt~]

Миналото лято надебелях много,сега горе/долу си възвърнах нормалното тегло,
но вече ми писна да ми се подиграват!
Помогнете ми,за мен е важно да сваля поне 3-4 кг. до
края на седмицата..и да остана жива (сериозно)

На колко години си понеже на снимката ми изглеждаш на 10-12 , еми дай по - собре снимка да преценим дали си дебела или слаба ии също не яж много примерно кисело мляко, салати пии много вода и мвесто трудни упражнения се разхождай много БЕЗ да си купуваш мазни закуски и т.н. А и прави коремни преси

[Julia P.]

Абсурдно е да искаш съвет от хора изкарвайки, че 3-4 кг. са съдбовни и трябва да ги свалиш за една седмица. Хората пишат, опитвайки се да ти налеят акъл в главата да не правиш глупости и ти после да излизаш от ситуацията с оправданието "не е за мен".
По темата, почваш да се храниш здравословно:за закуска овесени ядки с плод примерно,за обяд-салата,за вечеря-риба и салата и още 2 пъти ако огладнееш като междинно хранене-плодове. В момента има избор и на плодове и на зеленчуци. Пий много вода и прави дори за 30 мин. на ден упражнения.