Няма да има ефект, 'щото вероятността да се откажеш е МНОГООООООООО голяма. Тия, които отслабват само и единствено, защото идва лятото никога не са били (и няма да бъдат) хората с хубави тела, по простата причина, че масово ги мързи в червата да тренират и решават, че ще се преборят с проблема си като започнат да живеят на солети и "здравословни" бисквити и да правят някакво подобие на тренировка, с продължителност не повече от 10 минути, което се прекратява в момента, в който се изпита дори и съвсем лек дискомфорт. Пък ако приемаш тренировките и здравословното хранене като някакъв вид наказание, или пък ако за теб са само и единствено задължение, което не ти доставя никакво удоволствие, то тогава по-добре не започвай.