Менюто ви за днес? (vol.10)

[Stellichka]

З: боровинков мъфин + 200гр. кис.мляко
М: 4 оризовки + горещ шоколад + блокче Милка с орео
О: доста ориз със пил.гърди + ябълка
В: зелена салата с лук и краставички + много малко сардини + пълн.филия

[lubovvv]

З: купа боб с много суха люта чушка, филийка и половина пълноз.хляб, 100 гр. сушен кокос, 3 парченца домашен кекс с ябълка и канела /и кафява захар/
О: няколко сушени смокини, чай
М: 50гр. сушен кокос, 2 портокала, 2 резенчета кекс
В: вода

[Dagichka]

Стига сте се оправдавали с тоя цикъл, той не ви е виновен, че сте лакомии!

хаха ти беше същата, която лятото пак в тая тема ми опяваше как съм анорексичка, защото ядях по едно кило плодове и малко сирене/кашкавал на ден.. сега пък станах лакома, окей.

за днес:
ябълка
банан
ДЗП
маслини
зелен фасул
сирене
бискивити Мюсли с черен шоколад

[DisappointedDreamer]

200 гр кисело мляко с овесени ядки, семена, сушени плодове и сурови ядки
зелена салата с домат, морков, яйце и сирене

мини сандвич с кашкавал
2 малки круши
1 малка ябълка

[babity]

кафе
кафе
кафе
ябълка
кило китайско зеле с два буркана домашна едросмляна лютеничка, сиренце и зехтинче на салатка

[Зайче..]

З: около 100 гр форнети с сирене и кашкавал + ягода и йогурт (заедно)
О: Половин хамбургер с шницел
В: Едно парче пица и мюсли

Тва е най-нездравословното ми меню Трябва да се огранича много сериозно

[kalpazanka]

3в1, малко крекери, няколко блокчета шоколад
тостер с колбас

две чаши кока кола
тостер с колбас
яхния с пилешко

[Shines]

1. 100 гр. овесени ядки, 1 банан, 50 гр. стафиди
2. 100 гр. пилешки шишчета, 250 гр. ориз със зеленчуци, 50 гр. печени фъстъчки, 50 гр. стафиди, 1 банан
3. 100 гр. пилешки пържоли, 150 гр. ориз със зеленчуци, 20 гр. млечна салата, 40 гр. кьопоолу, 1 корни с банан
4. 100 гр. пилешки пържоли, 20 гр. кьопоолу
5. 100 гр. пилешки пържоли, 100 гр. ориз със зеленчуци, 20 гр. кьопоолу
- 150 гр. печени фъстъчки, 100 гр. бадеми, 1 банан с корни, 1 банан

Течности: Около два литра вода, 6 чая, литър сок

[Misheto_iw]

З: печен сандвич на скара с топено сирене
М: друг сандвич с кашкавал, салам, краставица, маруля, кетчуп
О: купичка боб, меденка
В:киви

[DieselBlood]

Вчера:
З.-
О: сандвичи с шунка и кашкавал
В: пилешко бутче със картофена салата

Днес:
З: пилешко бутче и картофена салата
О: наденица с картофена салата
В: ще видим какво ще е сготвила баба на село

[anonymous708973]

Стига сте се оправдавали с тоя цикъл, той не ви е виновен, че сте лакомии!

И как тогава обясняваш факта, че през останалото време от месеца с чипс, пържени картофи и газирано грам не можеш да ме изкушиш, отдавна съм ги спряла, ама преди цикъл просто искам да вляза и да захвана бавно и методично да изям всички опаковки в супермаркета? М?
Мани, дори от полезните неща мога да изям един тон в тоя период. Айде стига се прави на интересна.

[girlwithblueeyes]

Закуска-
Прясно изцеден фреш от портокал
Обяд
Салата от домати ,краставици ,и чушки

[kalpazanka]

3в1
половин шоколад с лешници, чаша кола
Обяд- яхния+кисели краставички
Следобяд- 3 бисквити Златна есен

[Stellichka]

З: 200гр.кисело мляко + корнфлейкс + ябълка
М: 25гр. оризови ядки
О: сандвич (пълн.филия, извара, пуешко)
М: 200гр. кис.мляко + 3с.л. овесени ядки с канела + портокал
В: печена скумрия с доматен сос + зелена салата(неовкусена) + пълн.филия

[Colouring]

закуска - кафе, хамбургер с луканка
обяд - пилешка супа, две мандарини
следобед - още едно кафе, мандарина
вечеря - сигурно купичка супа

[Jaune]

2.5 банана :Д
2 огромни ябълки
капучино с лешник
миш-маш, Бри
зелева салата с домат и Ементал
зелева салата с морков, домат, магданоз, пиле

[babity]

мноооого кафе
няк'ъв турбосладък шейк със сладолед (ако го знаех предварително, никога нямаше да го поръчам, беше ужасно за небцето ми!!!)
огромна порция с връх ориз с парче сирене и няк'ва луканка към тва
а, и 30-40гр фъстъчки пропуснах
доста ми е тежичко...

[lubovvv]

З: скумрия /печена/, 3 резенчета от моя кекс, 1 портокал
О: сушен кокос, индийско сурово кашу, малко тарали, чаша прясно мляко
М: виенско кафе с мед, 40гр. сушен кокос
В: -

[girlwithblueeyes]

Закуска-
Прясно изцеден фреш от портокал
Обяд
Салата от домати ,краставици ,и чушки

Вечеря
Плодова салата .

[Jaune]

з: ябълка, банан
о: зелева салата с морков, домат, пиле, зехтин
м: ментов чай с мед, 200гр ягоди, портокал
в: зелева салата с авокадо и зехтин; броколи
м: 2 ябълки

[Stellichka]

З: купичка сварена елда + 100гр. сирене + блокче шоколад
О: редче шоколад
М: салата с печено пилешко от Събуей
В: купичка пил.каша + ябълка

[lubovvv]

З: 5 ябълки, 1 портокал, кокос
О: половин парче пица с домат, 1 сиренка
М: 3 ябълки, кокос
В: вода

[Stellichka]

З: купичка макарони + 100-200гр. краве сирене + ябълка
О: картофена яхния с пилешко + малко зелена салата + 30гр. моцарела
М: портокал + 200гр. кис. мляко с канела и малко сушени червени боровинки
В: същата яхния + пълн.филия

[kalpazanka]

Закуска- две домашни принцеси със сирене и яйце, чаша айрян, чаша кафе
Обяд- пилешка супа, половин наденица със салата снежанка, 2 филии хляб
3в1

[babity]

две лъжици кисело мляко
филийка сирене
биренка
две ябълки