- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Менюто ви за днес? (vol.10)
з: 2 кайсии
межд: ябълка, нектарина, банан
о: купичка леща; 1/2 домат; 1/2 свинска пържола; шепа сурово кашу; 5 кайсии
межд: чаша мляко с Нес; купичка царевица
в: 2 пълнозърнести филийки; малко сирене; 1/2 домат; 1/2 краставица
Последно редактирано от .Wonder : 06-13-2013 на 15:36
Закуска: чаша зелен чай, банан, два пълнозърнести мъфина с овесени ядки и банан
Междинно: сушени боровинки, ябълка
Обяд: омлет от три яйца и сирене :д, домат
Междинно: банан, още един мъфин
Вечеря: малко краставица, 2 филии ръжен хляб с мед и банан <333
Последно редактирано от strawberry88 : 06-13-2013 на 17:53
З: филийка ръжен хляб с фъстъчено масло, банан; фрапе без захар
М: ябълка
О: филийка пълнозърнест хляб, 1/2 домат, омлет (2 яйца + 1/2 зелена чушка); 15 гр черен шоколад
М: портокал; зелен чай
В: филийка пълнозърнест хляб с крема сирене, купичка неовкусен таратор; 2 мини меденки
Последно редактирано от tonssy : 06-14-2013 на 15:13
чисто кафе
половин кофичка кисело мляко+ 2 с.л. овесени ядки +малко канела
салата(2 домата,мн.малко краставица ,сирене)+филия пълнозърнест хляб
2в1
125гр. пилешко филе +шопска салта+2 филии пълнозърнест хляб
2в1
Последно редактирано от sladkalady : 06-14-2013 на 17:10
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...
з: нектарина
межд: 3 нектарини; 1 банан
о:1/2 домат; 2 кайсии; банан; нектарина; шепа сурово кашу; шепа кафяв ориз; 2 яйца
межд: чаша мляко с Нес; 75 гр сладолед
в: пил.пържола, 2 пълнозърнести филийки с кашкавал, шепа кафяв ориз, нектарина
след в: 4 кайсии; нектарина
Последно редактирано от .Wonder : 06-14-2013 на 21:00
з: парче ябълков пай, кафе
о: 1/2 пилешка пържола (филе), 1 домат, 1/2 краставица
м: малко череши
кафе с мляко, яйце
огретен с две пълнозърнести филиики
пак две пълнозърнести с извара
Научих, че трябва винаги да се разделяш с тези, които обичаш с думи на любов. Може пък това да е последният път, когато се виждате.
Закуска: чаша зелен чай, мюсли с кис. мляко и мед, банан
Междинно: пълнозърнест мъфин
Обяд: 2 филии ръжен хляб с мед, ябълка, сурови бадеми
Междинно: 1 портокал, 1 морков, 1 нектарина, 1 филия ръжен хляб с мед :д
Вечеря: банан, 3 пълнозърнести палачинки (две със сирене и кашкавал, една с мед)
Последно редактирано от strawberry88 : 06-14-2013 на 22:01
З:мюсли,актимел
О:ориз,месо,салата
няколко парчета кекс,кис.мляко
З: 3 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. мед, 1/2 банан, горски ягоди; кафе с малко мляко; 2 мини меденки
О: филийка пълнозърнест хляб, 1/2 домат, малко супа от зелен боб; 15 гр черен шоколад
В: 2 филийки пълнозърнест хляб, 80 гр риба тон в собствен сос, 1/2 домат; 15 гр черен шоколад
Последно редактирано от tonssy : 06-15-2013 на 17:07
з: -
межд: -
о: парче дом.кекс; нектарина; 3 кайсии; шепа сурово кашу
межд: 2 пълнозърнести филийки; 5-6 маслини;3 кисели краставички; малко домат; 2 резена кашкавал; 30 гр черен шоколад
в: филия пълнозърнест хляб; 3 резена шунка; 2 резена домат; 2 белтъка
Последно редактирано от .Wonder : 06-15-2013 на 16:30
З: 1 филийка пънозърнест хляб с домат и сирене
М: кафе,портокалов сок, шоколадов бонбон
О: 2 соеви кюфтенца, 1 домат, сирене
М: пица с гъби и кашкавал
В: домат + сирене
Последно редактирано от heartshapedbox : 06-16-2013 на 11:30
чисто кафе
половин кофичка кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки и малко канела
3 бъркани яйца със сирене+шопска салата+2 филии хляб
течен шоколад
2в1
виенско кафе без захар
тиквички с кисело мляко и копър
мюсли десерт
Последно редактирано от sladkalady : 06-16-2013 на 09:07
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...
Закуска: 2 пълнозърнести палачинки (една с мед и една със сирене), чаша зелен чай, банан
Обяд: омлет от 3 яйца и сирене, 2 филийки ръжен хляб
Междинно: 1 портокал, сурови бадеми...по-късно ядох мюсли с кисело мляко и мед
з: кафе, 2 кайсии
о: салата с домати, краставици, айсберг, сирене и маслини; меденка
м: череши
в: макарони с доматен сос, гъби и шунка
З: Лъжичка мед
О: Ориз с пилешко
м: Чипс. Най-големия ми порок
В: Лъжичка мед + бъркани яйца със сирене
Дрън-дрън
З: 2 пълнозърнести палачинки с дом. сладко от боровинки; кафе с малко мляко
О: филийка пълнозърнест хляб, 1/2 домат, супа от зелен боб
М: чисто кафе, череши; 2 сладки
В: филийка пълнозърнест хляб с кашкавал, 1/2 домат; 15 гр черен шоколад
Последно редактирано от tonssy : 06-16-2013 на 15:39
з: 4-5 кайсии; пъпеш; 15 гр черен шоколад; чаша мляко с Нес
межд: -
о: купичка таратор; 1/2 пил.бутче; картофи с копър
межд:
в:
Последно редактирано от .Wonder : 06-16-2013 на 10:10
З: Лъжичка мед
м: няколко черешки
О: Картофки на фурна
Дрън-дрън
З: две филийки "Вита" със сирене и домат
М: пъпеш
O: веге шницел + салата
М: -
В: бирени фъстъци :Д
Последно редактирано от heartshapedbox : 06-17-2013 на 10:10
чисто кафе
половин кофичка кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки+ленено семе+канела
тиквички с кисело мляко и копър+филия пълнозърнест хляб
2в1
100 гр пилешко филе+тиквички+шопска салата
течен шоколад
мюсли десерт
2в1
Последно редактирано от sladkalady : 06-16-2013 на 16:38
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...
З: -
О: 1 пълнена чушка с ориз и кайма, 1 краставица
М: 1 ябълка
В: сигурно пилешка пържола, домат, краставица
чисто кафе
мляко с нес без захар
тиквички с кисело мляко и копър+филия пълнозърнест хляб
мюсли десерт
2в1
100гр пилешко филе+малко тиквички+салата(домат,крас авица,извара)+филия пълнозърнест хляб
мюсли десерт
пелети
Последно редактирано от sladkalady : 06-17-2013 на 19:39
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...