Менюто ви за днес? (vol.10)

[.Wonder]

з: 2 кайсии
межд: ябълка, нектарина, банан

о: купичка леща; 1/2 домат; 1/2 свинска пържола; шепа сурово кашу; 5 кайсии
межд: чаша мляко с Нес; купичка царевица

в: 2 пълнозърнести филийки; малко сирене; 1/2 домат; 1/2 краставица

[strawberry88]

Закуска: чаша зелен чай, банан, два пълнозърнести мъфина с овесени ядки и банан
Междинно: сушени боровинки, ябълка
Обяд: омлет от три яйца и сирене :д, домат
Междинно: банан, още един мъфин
Вечеря: малко краставица, 2 филии ръжен хляб с мед и банан <333

[tonssy]

З: филийка ръжен хляб с фъстъчено масло, банан; фрапе без захар
М: ябълка
О: филийка пълнозърнест хляб, 1/2 домат, омлет (2 яйца + 1/2 зелена чушка); 15 гр черен шоколад
М: портокал; зелен чай
В: филийка пълнозърнест хляб с крема сирене, купичка неовкусен таратор; 2 мини меденки

[sladkalady]

чисто кафе
половин кофичка кисело мляко+ 2 с.л. овесени ядки +малко канела
салата(2 домата,мн.малко краставица ,сирене)+филия пълнозърнест хляб
2в1
125гр. пилешко филе +шопска салта+2 филии пълнозърнест хляб
2в1

[.Wonder]

з: нектарина
межд: 3 нектарини; 1 банан

о:1/2 домат; 2 кайсии; банан; нектарина; шепа сурово кашу; шепа кафяв ориз; 2 яйца
межд: чаша мляко с Нес; 75 гр сладолед

в: пил.пържола, 2 пълнозърнести филийки с кашкавал, шепа кафяв ориз, нектарина
след в: 4 кайсии; нектарина

[ParadOx]

з: парче ябълков пай, кафе

о: 1/2 пилешка пържола (филе), 1 домат, 1/2 краставица

м: малко череши

[lqlq89]

кафе с мляко, яйце
огретен с две пълнозърнести филиики
пак две пълнозърнести с извара

[strawberry88]

Закуска: чаша зелен чай, мюсли с кис. мляко и мед, банан
Междинно: пълнозърнест мъфин
Обяд: 2 филии ръжен хляб с мед, ябълка, сурови бадеми
Междинно: 1 портокал, 1 морков, 1 нектарина, 1 филия ръжен хляб с мед :д
Вечеря: банан, 3 пълнозърнести палачинки (две със сирене и кашкавал, една с мед)

[ch0c0late44]

З:мюсли,актимел
О:ориз,месо,салата
няколко парчета кекс,кис.мляко

[tonssy]

З: 3 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. мед, 1/2 банан, горски ягоди; кафе с малко мляко; 2 мини меденки
О: филийка пълнозърнест хляб, 1/2 домат, малко супа от зелен боб; 15 гр черен шоколад
В: 2 филийки пълнозърнест хляб, 80 гр риба тон в собствен сос, 1/2 домат; 15 гр черен шоколад

[.Wonder]

з: -
межд: -

о: парче дом.кекс; нектарина; 3 кайсии; шепа сурово кашу
межд: 2 пълнозърнести филийки; 5-6 маслини;3 кисели краставички; малко домат; 2 резена кашкавал; 30 гр черен шоколад

в: филия пълнозърнест хляб; 3 резена шунка; 2 резена домат; 2 белтъка

[heartshapedbox]

З: 1 филийка пънозърнест хляб с домат и сирене
М: кафе,портокалов сок, шоколадов бонбон
О: 2 соеви кюфтенца, 1 домат, сирене
М: пица с гъби и кашкавал
В: домат + сирене

[sladkalady]

чисто кафе
половин кофичка кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки и малко канела
3 бъркани яйца със сирене+шопска салата+2 филии хляб
течен шоколад
2в1
виенско кафе без захар
тиквички с кисело мляко и копър
мюсли десерт

[strawberry88]

Закуска: 2 пълнозърнести палачинки (една с мед и една със сирене), чаша зелен чай, банан
Обяд: омлет от 3 яйца и сирене, 2 филийки ръжен хляб
Междинно: 1 портокал, сурови бадеми...по-късно ядох мюсли с кисело мляко и мед

[ParadOx]

з: кафе, 2 кайсии
о: салата с домати, краставици, айсберг, сирене и маслини; меденка
м: череши
в: макарони с доматен сос, гъби и шунка

[starships]

Всички в тази тема на диета ли са???

[nyxu]

З: Лъжичка мед
О: Ориз с пилешко
м: Чипс. Най-големия ми порок
В: Лъжичка мед + бъркани яйца със сирене

[tonssy]

З: 2 пълнозърнести палачинки с дом. сладко от боровинки; кафе с малко мляко
О: филийка пълнозърнест хляб, 1/2 домат, супа от зелен боб
М: чисто кафе, череши; 2 сладки
В: филийка пълнозърнест хляб с кашкавал, 1/2 домат; 15 гр черен шоколад

[.Wonder]

з: 4-5 кайсии; пъпеш; 15 гр черен шоколад; чаша мляко с Нес
межд: -

о: купичка таратор; 1/2 пил.бутче; картофи с копър
межд:

в:

[nyxu]

З: Лъжичка мед
м: няколко черешки
О: Картофки на фурна

[BonnieandClyde666]

Всички в тази тема на диета ли са???

Вика му се култура на хранене, ако не си чувала до сега!

[heartshapedbox]

З: две филийки "Вита" със сирене и домат
М: пъпеш
O: веге шницел + салата
М: -
В: бирени фъстъци :Д

[sladkalady]

чисто кафе
половин кофичка кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки+ленено семе+канела
тиквички с кисело мляко и копър+филия пълнозърнест хляб
2в1
100 гр пилешко филе+тиквички+шопска салата
течен шоколад
мюсли десерт
2в1

[Blessed_]

З: -
О: 1 пълнена чушка с ориз и кайма, 1 краставица
М: 1 ябълка
В: сигурно пилешка пържола, домат, краставица

[sladkalady]

чисто кафе
мляко с нес без захар
тиквички с кисело мляко и копър+филия пълнозърнест хляб
мюсли десерт
2в1
100гр пилешко филе+малко тиквички+салата(домат,крас� �авица,извара)+филия пълнозърнест хляб
мюсли десерт
пелети