Менюто ви за днес? (vol.10)

[strawberry88]

400гр кисело мляко с овесени ядки, микс от семена, мед и сурови бадеми
омлет от 2 яйца и сирене
дом. луканка
2 бисквини Закуска
течен шоколад
банан
3 пълнозърнести (знам, че не ме оправдава ) франзели от Лидл ...ей така без нищо ги ядох :Д

[Stellichka]

Зак-3 парчета тъмен шоколад
Сега до утре ще пия само вода,ама няма как.

Ти някаква диета ли правиш ?

За днес :
З: кускус + 200гр.кис.мляко + ябълка
М: 20гр. бадеми ( бая бадеми са това )
О: сандвич + 1/2 ябълка
М: 3 парчета кекс + ябълка + 200гр. кис.мляко
В: грах с пилешко + пълн.филия

[DisappointedDreamer]

2 кафета
половин чиния салата от морков, маруля и краставица
половин филия хляб с шоколад течен
две шепи спагети със сос от кайма

[DarknessAngel]

Овесени ядки
Ябълка
Леща
3 лъжици мед
Леща

[babity]

5 солети
малка порция ориз със спанак
100-тина грама сирене
суперна лъжица горчица
две супени лъжици пастет

[Shines]

1. 100 гр. овесени ядки
2. 5 варени яйца (три белтъка, две цели)
3. 180 гр. риба тон
4. 220 гр. пилешко месо + 100 гр. задушени зеленчуци
5. 100 гр. обезмаслена извара

[Jaune]

ябълка
3 банана
сурови ядки/сушени плодове (не знам точно колко, под 100 гр)
зелева салата с броколи и 2 рохки яйца, зехтин
супа от карфиол

[nickeyy97]

З; пълнозърнеста филия със сирене, 1 парче шунка, кафе
о:банан
в: 2 пилешки гърди и салата от домати и краставици
и сега млечен шоколад, 40 гр. <3

[strawberry88]

ориз със спанак

Олее, искааам! :X <3 Ужасна си! :Д

[Stellichka]

З: омлет + 1/4 домат + морков + ябълка + 200гр. кис.мляко
М: ок. 200гр. картофено пюре + мляко с канела
О: сандвич + 1/2 ябълка
М: 2 парчета кекс + 250гр.кис.мляко + ябълка
В: грах с пилешко и извара + пълн.филия

[Shines]

1. 100 гр. овесени ядки
2. 220 гр. пилешко месо
3. 180 гр. риба тон
4. 5 бъркани яйца (две цели, три белтъка)
5. 100 гр. обезмаслена извара

Течности: около три литра вода

[gLoRiToO]

З:1 кафе
О:1 пилешко филе(печено около 200г) с карфиол и моркови(здушени)
М:3в1
В:1 ябълка,1киви,100г к.мляко 0%,1-на супена лъжица ленено семе,1-на тиквено семе и 3 супени лъжици мюсли
и за деня пия около 2,5-3л. вода

[Jaune]

банан
салата /домат, царевица, морков, зеле, лук/
ябълка
1/2 купичка супа от карфиол, 1/2 купичка ориз
ябълка
1 с.л. слънчогледов тахан, 1 ч.л. мед
зелева салата с домат и шунка, моркови на фурна
2 банана

[anonymous708973]

Закуска: Бананово-шоколадов мъфин, ментов чай.
Обяд: Картофен огретен с 3 вида сирене, домашна лютеница.
Междинно: Кафе, банан, от онези квадратни вафлени... неща :д, още едно кафе, парче помело.
Вечеря: Настъргано червено цвекло, овкусено с лимонов сок и дресинг от горчица, мед и зехтин + няколко рандъм парченца крема сирене.
Десертно: плодово мляко на база извара.

И се очертава кажи-речи половин бутилка червено вино.

[strawberry88]

2 банана
30 сурови бадема (да, броя ги :Д)
3 портокала
400гр кисело мляко с овесени ядки, микс от семена и дом. мед
3 резена сирене
дом. луканка
1 буркан кисели краставички :Д

[Wwwooow]

Кафе
Парче баница
Торта с портокалови парченца и шоколадов крем мммм<3
Този нездравословен живот ще продължи още малко...ще се върна към старото ми меню..скоро..

[gLoRiToO]

З:100г кисело мляко 0.1%,с 3с.л мюсли,1с.л ленено семе и 1с.л тиквено семе
О:2 белтъка със салата Снежанка-200г
М:1 кафе 3в1 и едно Corny-банан(малко се поглезих днес)
Вечерята още не е дошла,но ще бъде 200г Снежанка и за десерт 1 банан...

[DisappointedDreamer]

Вчера:

кафе
10 дребни, вегетариански кюфтенца
половин чиния салата от маруля, краставица и морков
5 малки картофчета на фурна
крекер с масло
един малък тублерон

Днес:

кафе
чай
купичка кисело мляко с кисели краставички
филе риба на фурна с лук
два малки картофа

[Stellichka]

гречка със 150гр. кис.мляко
100гр.извара
ябълка
бисквити Белвита с боровинка и едно мляко с нес
картофена яхния и пълн.филия
около 40гр. фъстъци ЗИГИ
картофена яхния с извара и морков
и сега се очертава да пия зелен чай

[Jaune]

банан, ябълка
банан, ябълка
зелева салата с домат; купичка зеле със свинско
резен авокадо, резен Бри
ябълка
2 сушени смокини (2о гр общо)
ориз със зеленчуци /бланширан/, пиле на грил (а.k.a. Билдърска вечеря и то в доста доволни количества.)

[Dagichka]

филия с лютеница, филия с кашкавал
фреш от портокал
фъстъци
картофена салата
мляко с какао
Нутела <3

[Shines]

1. 100 гр. овесени ядки + половин портокал
2. 100 гр. пилешки гърди + 50 гр. телешка пъстърма + три карначета + 200 гр. варени картофи
-100 гр. стафиди, 50 гр. печени фъстъчки, 50 гр. бадемки
3. 100 гр. пилешки шишчета + 200 гр. варени картофи
-50гр. бадемки
4. 5 бъркани яйца (три белтъка, две цели)
5. 100 гр. пилешки шишчета
-150 гр. печени фъстъчки, 1 корни с банан, 50 гр. черен шоколадец

Течности: около два литра вода и около литър сок

[strawberry88]

банан
30 сурови бадема
грейпфрут

[Dagichka]

чабата с моцарела, айсберг, песто и домат
2 доната
китайски ориз със зеленчуци

[Jaune]

Ябълка
Онда криспи + Канелен залез @ Онда
Салата с риба тон и крутони
Пилешко с авокадо
3-4 сушени смокини, 4-5 оризовки
2 реда шоколад