Нищо не им казвай.
Просто си вдигай телефона по-рядко, а когато го вдигнеш, кажи, че не можеш тази вечер и си измисли оправдание. Много бързо ще спрат да те търсят.
Хубаво е, че си усетил/а накъде отиват нещата.