Стягане на ръцете

[Ninitoo]

Е да , но имам предвид че гледам да съм по-напъчена и да не се изгърбвам , както съм забелязала че правят доста момичета и не само те де . Е разбра ме какво имам предвид . Та , някакви предложения за упражнения ...
Имах предвид , че като нося нещо по-така , потник например или бюстие , трябва да съм опъната като струнка - и за секунда не мога да се отпусна . Не е особенно удобно ако разбираш ...