Здравейте хора!Значи,въпросът ми е следният:
Ходя на плуване повече от 1 месец.Искам да отслабна,но проблемът е,че като се върна опустушавам всичко което е за ядене.Независимо сладко,солено, абе всичко!И излиза,че няма полза от горенето на калории след като се тъпча като свиня..Какво трябва да ям като се върна от плуването,така че да ОТСЛАБНА?Какви видове храна?