Първоначално написано от SqNkA ако ти е комфортно си тренирай. Ако се чувстваш добре тренирай! Няма защо да спираш спорта си заради това. Ако имаш обилен,по тежък цикъл това недей да тренираш 1-я ден,но след това продължи както преди
Правила