Мускулна маса при кардио тренировки

[jojii]

Здравейте на всички! Може би вече има такава тема и много се извинявам ако съм я пропуснала. Та, аз съм момиче на 16, години, 56-7 кг, 173 см. От близо два месеца започнах кардио тренировки във фитнес, 5 дни в седмицата. Не спазвам някакъв строг хранителен режим, но се храня с млечни продукти, чисто месо, плодове и зеленчуци. До ден днешен съм свалила около 12 килограма. Не е голямо постижение, но положих наистина много труд. Въпросът ми е, възможно ли е от кардио тренировки, плюс това хранене да натрупам мускулна маса? Понеже от една-две седмици забелязвам че краката ми започват да се стягат, а аз лично доста се притеснявам относно това... Благодаря за отделеното време!