Как?

[honeycocaine]

Здравейте (: искам да попитам нещо много важно,поне за мен,може и досега да е имало такава тема и съжалявам,ако не съм я забелязала...значи първо искам да попитам за колко време може да се направят плочки само от фитнес говориме,колко пъти ядете на ден и глезите ли се от време на време с малко сладко,предложете ми някакви хапчета за отслабване и ако може някаквu тренировки за вкъщи,благодаря предварително (:

[Mase]

само с хапчета недей

[honeycocaine]

може ли да ми предложиш някакъв спорт,които ще доведе до бързи и добри резултати?

[Mase]

спорт,спорт.. мисля че лека атлетика ще ти стегне телцето

[honeycocaine]

аз съм на 14,на тази възраст мога ли да започна да спортувам лека атлетика?

[Mase]

аз се помня на 9 години как ходих хаха

няма значение възрастта

[honeycocaine]

да току що питах много хора във фб,и те ми казха същото,ходиш ли още?

[kr373n]

Здравей, значи и да не е лека атлетика, има много варианти. Но никога недей се залъгва с такива хапчета, или каквото и да е друго.
Започни да бягаш всеки ден, или играй футбол, купи си едно колело за вкъщи и на него също налягай, ако си купиш пътека още по-добре. Тези сладките неща трябва да ги забравиш, газирано също трябва да не пиеш, мазно недей да ядеш, ти си знаеш какво е вредно, какво ли обяснявам...
Само спорт, и трябва да не се отказваш.

[honeycocaine]

ако ходя нон стоп на фитнес за колко време ще се види промяна в тялото ми?

[marrcandy]

Да кажем 2-3 години. Ако искаш да отслабнеш,да се стегнеш и да натрупаш малко мускул.
Но трябва да си направиш програма, и хранителен режим и да ти станат приоритет. И всеки ден да ги спазваш, часове на ядене на тренировка.
Защото ти можеш да ходиш на фитнес и да седиш на пейката, то и тва е ходене на фитнес ... Хахахаха