Здравей, значи и да не е лека атлетика, има много варианти. Но никога недей се залъгва с такива хапчета, или каквото и да е друго.
Започни да бягаш всеки ден, или играй футбол, купи си едно колело за вкъщи и на него също налягай, ако си купиш пътека още по-добре. Тези сладките неща трябва да ги забравиш, газирано също трябва да не пиеш, мазно недей да ядеш, ти си знаеш какво е вредно, какво ли обяснявам...
Само спорт, и трябва да не се отказваш.