Моля за помощ относно приема на Creatine

**jorkosa** · 06-08-2013, 16:49

Реших да си зема този креатин http://www.silabg.com/bg/11504-AMIX-...ct_description
И се чудя по колко дози да земам на ден...

**DownloadVirus** · 06-08-2013, 17:03

Чист креатин моно,сутрин и след тренировка по 5 грама . А по принцип се попитай дали ти трябва креатин или може би не..

Тема: Моля за помощ относно приема на Creatine