- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Бягане..кога ?
Главоколянната поза и щъркел за разтягане (йогийски).
Иначе не съм фен на гладното тичане. Но сега е лято и сутрешното е за предпочитане заради самото време, ранните часове са по-прохладни (което налага по-качествена разгрявка).
Но това са незначителни фактори. Стига да тичаш яко и да се храниш съобразно целите си, ще отслабнеш. Пък и е по-важно как и колко тичаш. Джогинги, спринтове, HIIT, т.н. Аз съм фен на джогинга.
Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.