Бързо отслабване?

[BaffaLsc]

Оо, абсурд! Трябваше да кажеш по-рано. Както вече казаха - не става от днес за утре. Това иска постоянство, много тренировки и здравословно хранене. Аз съм 170 и тежа 46-47 килограма /доколкото разбрах ти искаш толкова/ и честно да ти кажа се чувствам ужасно слаба и в момента тренирам с тежести, за да кача по-бързо. Не се вманиачавай, можеш да се свържеш с някой, който е по-запознат и да ти направи някоя качествена тренировъчна и хранителна програма. Но някой, който наистина разбира, за да не вземеш да си прецакаш метаболизма. А, и да ти кажа, че телата на мацките от снимките не са нищо особено, просто имат оформен корем, но аз друго не виждам. Успех, целта ти е лесна за постигане