ЩЕ НАПРАЯ 1000 МНЕНИЯ ДО КРАЯ НА ДЕНЯ

[klimatronik]

е са в момента ги направих 80 от раз още работя върху стоте без почивка

почивките са за путките направени от реброто ми

още ли е ? Аз преди 1 година ги правих 140 и 25 с едната ... ама , ако искаш да бъдеш корав не е важна бройката (да не г0ворим че нито лицевите, нито набиранията , нито кофите не са фактор за сила) ..

[Fisherman]

още ли е ? Аз преди 1 година ги правих 140 и 25 с едната ... ама , ако искаш да бъдеш корав не е важна бройката (да не г0ворим че нито лицевите, нито набиранията , нито кофите не са фактор за сила) ..

важна е формата с която ги правиш

айде задръж предна везна 1 минута и ми кажи кое е фактор

[anonymous895156]

важна е формата с която ги правиш

айде задръж предна везна 1 минута и ми кажи кое е фактор

ти ли бе, смешнико

[Fisherman]

ти ли бе, смешнико

лайнарче от толкова висене пред учебници ти е атрофирала подбедрицата

[anonymous895156]

лайнарче от толкова висене пред учебници ти е атрофирала подбедрицата

сигурно си записваш дългите думички на лист

[Fisherman]

сигурно си записваш дългите думички на лист

не братле всичко е в главата ми,не съм като другите сеш се палякк

[Fisherman]

Тепърва ще изучавам патоанатомия и патофизиология,така че си пазете анусчетата да не бъдат взривени от моите патологични рими

[klimatronik]

важна е формата с която ги правиш

айде задръж предна везна 1 минута и ми кажи кое е фактор

Каква форма? Много лицеви се правят само за издръжливост и за нищо друго... Също така, когато едно нещо ти стане лесно - то вече не те тренира.. Когато вече може да правиш повечко от Лицевите опори -трябва да прибавяш тежест върху себе си... Пък това с предната везна също не е много вярно... Това е повече техника , отколкото трениране на корем и рамо... Естествено с гимнастическите тренировки придобиваш сила, жили, мускули и тнт (още повече, ако си нисък и ти се набива повече в мускула) но е напълно възможно, един ,който тренира тялото си по съвсем различни начини - да е 100 пъти по здрав, от 60 кг клечо, който прави 1 минута предна везна..