Прочети цялата тема с всички отговори, а не първите няколко изречения, както аз прочетох твоя пост. Там е отговора, никой не може да ти каже нещо различно.

Важна е практиката, няма как да ти кажа някой да спреш да бъдеш срамежлив и ти да го направиш на секундата.