С това не знам колко ще отслабнеш , тъй като плодовете са пълни с глюкоза или фруктоза, демек въглехидрати и то по толкова много, просто ми е неясно. Разнообразявай просто.. Пак включвай плодовете, ама най-много по 3 пъти на седмица, като по една ябълка или нещо друго да изядеш. Имаш още голям избор за храна, включващ млечни храни, месо, риба и т.н.