Здравейте решила съм да се стягам окончателно до септември ми се ще да се случи отслабването. Ще тичам в парка, ще карам колело, хранителен режим, отделно някои упражнения за корема и краката. Та въпроса ми е ще се получи ли и какво още бихте препоръчали?