Начинаеща в фитнеса..

[firstdiesel]

Подобни неща свързани с възстановяване няма,като няма аминокиселини и протеин се гори мазнини единствено. Ти го гледаш като 8-10 часа без храна,но тялото го гледа като цикличност и имаш от миналия ден храна,която като си бил в калориен излишък те захранва достатъчно. Подобни путкенски неща от типа на гориш мускул не съществуват,ако не си вече в състезателна форма на мазнини,които принципно никой в този форум не е слизал.

бате не знам ... ама ми вкарваш доста въпростиелни в главата, ако твърдението ти е вярно аз трябва да правя коренни модификации в диетата си