Как да отслабна 14 кг.

[Krisy.Georgieva]

На 19 години сам.Тежа 55,8 кг и сам висока 155 см.Искам да отслабна 14кг.Трябва да ги отслабна за 1 месец-НЕ ЗНАМ СЪС
КОЯ ДИЕТА!!!моляви се помогнете ми..

[Cооkie]

Как? Като се сетиш още зимата, че ще дойде лято и ти няма да си доволна от начина, по който изглеждаш, и се вземеш в ръце от рано.
За един месец НЯМА КАК да отслабнеш с 14кг ЗДРАВОСЛОВНО. Но можеш да свалиш например 5кг, след което да продължиш да спортуваш и да се храниш правилно, за да не пускаш подобни теми 3 дни преди нова година, например.

[TrueStory]

И 5 са много за един месец. А да те питам защо искаш да станеш 40 кг.....възхищаваш се на анорексично-изглеждащите момичета ли?

[Krisy.Georgieva]

Просто децата от моя клас ми се подиграваха.И не не се вазхищавам на анорексично-изглеждащите момичета.Дори да не е за 1 месец за 3 сащо може.
Годината която идва ще сам във студенско училище.И изкам да сам по-слаба.
Дори да не са 14 кг поне да са 8кг

[TrueStory]

Освен върху тялото поработи и върху правописа....без да се засягаш.

[katii]

Едва ли ще те вземат толко неграмотна. Успех с отслабването.

[Krisy.Georgieva]

TrueStory
Освен върху тялото поработи и върху правописа....без да се засягаш.

За правописа знам от 11 години съм в Испания.Не се засягам за това защото е истина.

[monroe999]

недей да ядеш пържено, тестено, сладко, не пий газирано, наблягай на пресни продове и зеленчуци, риба, пилешко месо, пълнозърнести храни, включи и малко сурови ядки, млечни продукти И СПОРТУВАЙ. ТОВА Е.

[Summer..lov3]

недей да ядеш пържено, тестено, сладко, не пий газирано, наблягай на пресни продове и зеленчуци, риба, пилешко месо, пълнозърнести храни, включи и малко сурови ядки, млечни продукти И СПОРТУВАЙ. ТОВА Е.

така е , но не си мисли че ще отслабнеш толкова за 1 месец абсурдно е

[sexa_na_kompleksa]

И как изчисли, че трябва да свалиш 14 кг?
Прави упражнения за цялото тяло: http://www.neznam.bg/%D1%81%D1%82%D0...8F%D0%BB%D0%BE и се храни здравословно: http://www.neznam.bg/%D1%81%D1%82%D0...B4%D0%B5%D0%BD
И наистина поработи върху правописа си.

[marilyn]

14 килограма са много, възможно е да станеш много грозно слаба. А за 1 месец е вредно да се свалят толкова много килограми. Трябваше по-рано да се сетиш.

Спортувай, направи си хранителен режим. Не сваляй бързо, а постепенно. Ако свалиш изведнъж, после ще си ги върнеш, че и отгоре.

[Desitaa]

Здравословно хранене само така ще отслабнеш и ще задържиш кг си

[Christina13]

Всички се сещат, че трябва да отслабнат, когато дойде лятото.

[mlakniwe]

[pepa97]

пхахах точно

[pepa97]

номер 2 на картинката си е супер

[SorrowEyes]

номер 2 на картинката си е супер

Аз мисля, че 3 е перфектното тяло. Не всяко момиче за съжаление има такива пропорции.
Здравословно сваляне на килограми е от 0.5 до 1 на седмица. Защо бързаш всичко да стане за 1 месец. Времето лети толкова бързо, няма да разбереш кога са минали 3 месеца, а през това време по ЗДРАВОСЛОВЕН начин може да си махнала 10тина килограма. Дори и да свалиш 8 кг за един месец, 1/3 и повече ще е вода и след 1-2 седмици ще си ги върнеш и ще се депресираш. Не се бърза с отслабването.

[kaRamella]

И 5 са много за един месец. А да те питам защо искаш да станеш 40 кг.....възхищаваш се на анорексично-изглеждащите момичета ли?

еййй, аз съм 1,55 и съм 40 и хич не съм анорексичка.


По темата, влез в някоя в която има много диети и си избери.

[heartsdesire]

И 5 са много за един месец. А да те питам защо искаш да станеш 40 кг.....възхищаваш се на анорексично-изглеждащите момичета ли?

Аз съм 35 килограма, за бога! Спрете да се ограничавате толкова много, защото не само като кажете на момиче, че е дебело, се обижда. Има във здравни болести тема за анорексията, би трябвало да се образоваш повече.

[YSMF]

И 5 са много за един месец. А да те питам защо искаш да станеш 40 кг.....възхищаваш се на анорексично-изглеждащите момичета ли?

Предполагам сам разбираш колко ти е малоумно мнението или се нуждаеш от помощ?

[heartsdesire]

Предполагам сам разбираш колко ти е малоумно мнението или се нуждаеш от помощ?

+

[ankata]

90 дневната диета !!!! Категорична съм, че ще свалиш, колко само организма ти си знае.
На нея съм за втори път и съм повече от доволна, че намерих режим на хранене, които не е
тежък и не е "диета" като всички, от които няма ефект. Твой е избора.

[ggb]

Номер 3 е пясъчен часовник и е по-секси.

[TrueStory]

Аз съм 35 килограма, за бога! Спрете да се ограничавате толкова много, защото не само като кажете на момиче, че е дебело, се обижда. Има във здравни болести тема за анорексията, би трябвало да се образоваш повече.

Бе аз съм си много наясно с анорексията,че даже съм била в подобно състояние, тъй че не на мене тоя тон, ок?
И мнението ми хич не е малоумно, ама нали малко трябва да прочетете темата, за да го разберете....мацката иска да отслабне с 14!!! кг за един месец....как предполагате ще го постигне това, освен с пълен глад....а като предприемеш тая стъпка (гладуването) няма много още до гореспоменатото състояние, за което ме съветваш да се образовам.
Не знам какво скочихте всички като ужилени...не съм обиждала никого персонално,че е 40 кг, няма и да го направя....за вас може и да си изглеждате добре, на мен тия кг ми седяха грозно зле на същата височина. Целта ми беше да я посъветвам да не стига до крайности, извинявам се ако сте се обидили.

[DownloadVirus]

Трябва ти да свалиш едни 5 кг и малко да качиш мускул.