Плосък корем

[granger]

Не става само с преси...
Ак имаш мазнини по корема е хубаво да започнеш и хранителен режим,защото иначе ,ще стегнеш само мускулатурата под мазнините и ще изглежда още по-дебел корема ти.

[Glamour92]

Не става само с преси...
Ак имаш мазнини по корема е хубаво да започнеш и хранителен режим,защото иначе ,ще стегнеш само мускулатурата под мазнините и ще изглежда още по-дебел корема ти.

Да,бе

Наличието на мускул не е направило никого да изглежда дебел.Мазнините/задържаната вода създават тоя ефект.
Но си права за коремните преси-не става с тях.
Първо-причиняват ужасни контузии,ако не се изпълняват,както трябва.
Второ-не са особено ефективни.

Авторке,може да ти прозвучи странно,но пробвай с тичане.
Върши чудеса.
*а,и не яж глупости *

[kitty02]

Не става само с преси...

Става. Доколкото виждам от снимката, момичето няма мазнини по корема, тъй, че пресите ще подействат. От личен опит ти казвам.