Здравейте ! Напоследък гледам да спазвам някакви хранителни режими ,защото въпреки тренировките се виждам напълняла в бедрата .. Та въпроса ми е , попаднах на един "Плодов хранителен режим" . Пресметнат за 6 дни , трябва да приемеш 9 кг плодове. Режима е следния : Ден 1 - 1кг ; Ден 2 - 1.5кг ; Ден 3 - 2кг ; Ден 4 - 2кг ; Ден 5 - 1.5кг ; Ден 6 - 1кг ...Някой спазвал ли го е и по време на режима приемаме ли друга храна освен плодове?