Аз преди имах този проблем. По цяла нощ съм се въртяла и спах по 2,3 часа.. точно като теб И аз се уморявам физически ( и то доста).
Решението ми беше следното:Първо разбрах, че леглото ми не е удобно Смених си възглавницата с по-мека, и си купих нов матрак. Второто което правя е 15,20 минути преди лягане пия 2 валериани (на хапчета), и пия топъл чай. И спя като бебе И топлото мляко с мед също са ми казвали че помага.