Отслабване или натрупване на мускулна маса

[Hidayet]

Не си харесвам бедрата. Не са ми дебели, но са малко по-едри и се опитвам да ги стегна и да отслабна. Коремът ми е плосък и навсякъде съм си ОК. Вкъщи имам велоергометър и всеки ден съм на него за известно време. Само че се опасявам, че краката по скоро не ми отслабват, а стават мускулести. Въпросът ми е ако си правя тренировки на него всеки ден ще отслабна ли или краката ще ми изглеждат едри отново заради мускулите?

[BonnieandClyde666]

Абе, от къде ги правите тия мускули толкова лесно с велоергометри, степери и нзкакво още?! Хората с години правят мускул, а вие с някакви си тренажори. Я, сподели, каква е тайната за "големите" мускули?

[Hidayet]

хахаха .. я вземи малко се успокой и се дръж на място. Първо не съм почнала от вчера с някакъв вид тренировка. Преди съм тренирала, но се случиха определени неприятни ситуации поради които не успях да продължа и се наложи за известно време да водя по застоял живот. И не знам каква е тайната на "големите" мускули. Точно това е , че не искам да правя "големи" мускули, а искам да отслабна.

[DownloadVirus]

Тайната е в това,че кльощави моми си мислят,че имат много мускулна маса,а реалността е съвсем различна.

[ggb]

Отслабваш и губиш част от мазнините,стягаш и трупаш мускулна маса.Явно краката ти са се подули или са станали някакси по-твърди,а ти си мислиш,че са станали мускулести..Ако се правеше мускули(добре оформени) с велоергометъри и тренажори,никой нямаше да се занимава с тежести.

[Hidayet]

Отслабваш и губиш част от мазнините,стягаш и трупаш мускулна маса.Явно краката ти са се подули или са станали някакси по-твърди,а ти си мислиш,че са станали мускулести..Ако се правеше мускули(добре оформени) с велоергометъри и тренажори,никой нямаше да се занимава с тежести.

Благодаря за смисления коментар. Това исках да знам, че с времето като продължавам ще загубя мазнините. И да като си стегна краката са ми някакси по-твърди и за това се чудех дали нещо ще ми пречи да отслабна. Мерси.