Здравейте. Аз съм на 15 години и от 25 до 30 юли ще сме на море. Обаче цикълът трябва да ми дойде горе долу към 28 юли. Да, може би ще си кажете, че това са просто 2-3 дни от почивката и че все пак ще ги изтърпя, но въпроса е, че цикълът е непостоянен и може да ми дойде по-рано, както и по-късно. Не искам да използвам тампони, а и ме е страх, че може да ми дойде, докато сам в морето или басейна, а това ще е доста засрамващо. Чувала съм за метода с топлата вода (поливаш с топла вода малко по долу от корема), но не вярвам ако пробвам сега, че цикълът ще ми дойде 3 седмици по-рано... Знам, че и витамин С намаляло количеството и очаквам още съвети.