Тичай. Единственият начин да станеш по-добър в нещо е като го практикуваш. Тичане с бавно темпо ще ти помогне за издръжливост, а спринтовете ще те направят по-бърз. Аз играя баскетбол и да ти кажа, че по-високите са по-бавни в повечето случаи. А също така можеш и да погледнеш техники за спринтиране в youtube. Успех!