Да "заякнеш" има много варианти - fitness,лостове, някои контактен спорт и т.н. Аз на твойта възраст се занимавах с кудо , които е боен стил които включва бокс,мма и джудо, но ако нямаш кудо на близо бих ти препоръчал джудо за да "заякнеш" .