Цитирай Първоначално написано от ge6aaaa3 Виж мнението
^Не е ли по-готино да си хапваш каквото ти се яде и да тренираш?
От време на време няма лошо да си похапваш забранени храни според мен. Това е избор, който сам трябва да направиш.

Аз съм пробвала да ям по 5000кал. плодове, зеленчуци, сурови ядки (без подправки, сол и т.н.) - всеки ден в продължение на 2 седмици и свалих 2кг. Пробвах и да ям уж нормалните калории за мен (2200) само джънк фууд в продължение на 2 седмици. Не качих килограми, но се сдобих с коремче, а през всичкото това време тренирах. Тялото реигира по различни начини на различна храна.

+ това джънка не ми дава никаква енергия, дори напротив. Като се напапкам с боклуци и ми се доспива веднага, а като се нахраня с 1кг. плодове и цял ден не мога да застана на едно място.

То нали храната беше за енергия? :Р