Цитирай Първоначално написано от klimatronik Виж мнението
E тук изтърси глупост.
Както силовите, така и гимнастическите упражнения са.... полезни и нужни в някой случаи.
Дори според мен бодибилдинг тренировките са доста по-напразни, докато гимнастиката е включена в много видове спорт и олимпийските игри.
А за тухлите не те разбрах. Като правиш 5 повторения, как ще свършиш работата си, ако трябва да преместиш 100? Почивка през 5 секунди ли?
Не знам при кои случаи,освен ако не вадя хляба от тях..То бодибилдънгът,че е безполезен,безполезен е спор няма-то е за кеф,ако не се занимаваш професионално.Просто колкото той толкова и те .
А това с 5 повторения става с общият обем и интензивност използвана в тренировката,не само на едно движение и от различни ъгли плюс това. Така ставаш издръжлив ,така ставаш екзплозивен,така ставаш и силен.
И да ти река нещата трудно се прилагат в ежедневието и това е глупост,а лицевите имат общо с тухлите колкото аз имам с Брат Пит. То дори да имаха пак не е речено,че това ще ти помогне особено.В залата като вдигам 130 тяга и после една пералня дето е половината сигурно няма не може се вдигне,то всичко е направено да ти е удобно,да го вдигаш на макс,а другите неща от живота,които трябва да приложиш са не издръжливост физическа,а акъл и съобразителност.