Здравейте! Момиче съм и от няколко дни правя този комплекс: http://vbox7.com/play:c500421d. Въпреки малкото време изненадващо се забелязва лек резултат и съм много доволна. Имам обаче едно притеснение. Аз имам много "добре изписана" талия и ме е страх да не я загубя от тренировките на корема. Знам, че 2ро и 3то упражнение са за странични мускули и се чудя дали не е добре да ги прескачам. Някой по-запознат да ми каже какво е добре, за да имам лека преса, но талията ми да си остане такава каквато е сега.