Имам проблем с коремните плочки.

[Shines]

Напълно нормално е. За да се виждат всички плочки трябва да имаш нисък процент подкожни мазнини, а това е процес, който изисква време. Само с упражнения няма да стане, трябва да наблегнеш и на храната. Всичко зависи и от моментното ти състояние.

Не се и научихте да проверявате форума преди да пуснете някоя тема. Има си раздел за тези неща - ''Спорт и здраве''.

[valkotooo]

Благодаря много. Малкото мазнини си ги имах. Просто много бързо започнаха да се появяват плочките, но една по една, та мисълта ми е една по една ли трябва да се появяват или всички едновременно.